傷つきやすい人は

なんか自分って周りの人よりも

傷つきやすいのかも…

すぐ落ち込んでしまって

立ち直るまで時間がかかってしまう…

「考えすぎだよ」「気にしすぎ」

今まで何回も言われてきたけど

それを改善できたら、苦労しないよね

こういう方は、

・完璧主義

・人混みや騒がしいところが苦手

・疲れやすい

・ゼロヒャク思考

・人間関係の構築が苦手

・大きな音や強い光が苦手

・人との交流を避けたがる

・感情移入しやすい

・ちょっとした一言を気にする

などの特徴があります

周りの色々な人に気を遣って

疲れてしまうんですよね

疲れてしまった時は、

・自分の感情を紙に書き出してみる

・自分が今感じている感情を自分で受け止めてあげる

（ネガティブでいいんです）

・誰かに話す

などを、試してみると

心が軽くなるかもしれません

もしも話し相手が必要な時は

お気軽にご連絡くださいね

少しでもあなたの心が軽くなりますように