パソコンが重い。。。動作を軽くする５つのメンテナンス方法！

「起動に時間かかるなぁ～。」

「なんかブラウザすぐフリーズする。。。」

「ファイル開くの遅...」

お疲れ様！じゅんです(^^)/

あなたのパソコンはだいじょうぶ？

実は、定期的なメンテナンスをするだけで

パソコンはちゃんと速くなるんですよ。

今回は、パソコンの動作を軽くする

５つのメンテナンス方法を解説します。

Follow me ！～ ٩(๑òωó๑)۶

なぜパソコンは遅くなるのか？

パソコンが遅くなる主な原因は３つです。

１．不要なファイルやアプリが溜まっている

長く使っていると、

キャッシュファイルや

使わないアプリが蓄積します。

２．ストレージ（HDD/SSD）の空き容量が少ない

ストレージの空き容量が10%以下になると

動作は極端に遅くなります。

３．バックグラウンドで動くアプリが多い

見えないところで動いているアプリが、

メモリとCPUを圧迫します。

原因が分かったところで

これらを１つずつ解決していきましょう。

解消方法１：不要なファイルを削除する

まずは、不要なファイルを削除して、

ストレージの空き容量を増やします。

Windowsの場合：

①スタートメニューから「設定」を開く

　↓

②「システム」→「記憶域」をクリック

　↓

③「一時ファイル」をクリック

　↓

④削除したい項目にチェックを入れる

　↓

⑤「ファイルの削除」をクリック

Macの場合：

①メニュー「このMacについて」

→「ストレージ」をクリック

　↓

②「管理」をクリック

　↓

③「不要なファイルを削減」の項目を確認

　↓

④ゴミ箱を空にする、キャッシュを削除

これだけで、

数GB〜数十GBの空き容量が

増えることもあります。

解消方法２：使わないアプリをアンインストールする

インストールしたまま使っていないアプリは

容量を圧迫します。

Windowsの場合:

①「設定」→「アプリ」

→「インストールされているアプリ」

　↓

②使っていないアプリを選択

　↓

③「アンインストール」をクリック

Macの場合：

①Finderを開く

　↓

②「アプリケーション」フォルダを開く

　↓

③不要なアプリをゴミ箱にドラッグ

削除すべきアプリ：

・無料期間だけ使った有料ソフト

・一度しか使わなかったツール

・プリインストールされていた不要なアプリ

※プリイントールされているアプリとは

パソコンやスマートフォンを購入した時点で

”すでにインストールされている”

アプリってことです。

解消方法３：スタートアップアプリを減らす

パソコンを起動したとき、

自動で立ち上がっているアプリがあります。

これが多いと起動が遅くなります。

Windowsの場合：

①タスクマネージャーを開く

（Ctrl + Shift + Esc）

　↓

②「スタートアップ」タブをクリック

　↓

③不要なアプリを選択

→「無効化」をクリック

Macの場合：

①「システム設定」→「一般」

→「ログイン項目」

　　↓

②不要なアプリの「−」ボタンをクリック

無効化すべきアプリの例：

・Skype、Zoom

（必要なときだけ起動すればOK）

・Adobe関連のアプリ

・クラウドストレージの同期ツール

（OneDrive、Dropboxなど）

解消方法４：ディスクのクリーンアップとデフラグ

Windowsの場合（HDDのみ）：

HDDを使っている場合は、

デフラグ（最適化）をすると速くなります。

①スタートメニューで「デフラグ」と検索

　↓

②「ドライブのデフラグと最適化」を開く

　↓

③ドライブを選択 →「最適化」をクリック

注意：

SSDの場合は、デフラグは不要です。

（逆に寿命を縮める可能性があります）

Macの場合：

Macは自動的に最適化されるため、

手動でのデフラグは不要です。

解消方法５：ブラウザのキャッシュをクリアする

ブラウザにキャッシュが溜まると、

動作は遅くなります。

Google Chromeの場合：

①右上の「︙」(3点メニュー)をクリック

　↓

②「設定」→「プライバシーとセキュリティ」

　↓

③「閲覧履歴データの削除」をクリック

　↓

④「キャッシュされた画像とファイル」にチェック

　↓

⑤「データを削除」をクリック

Safariの場合：

①「Safari」→「環境設定」

　↓

②「詳細」

→「メニューバーに

” 開発 ” メニューを表示」にチェック

　↓

③メニューバーの「開発」

→「キャッシュを空にする」

月に1回程度クリアすると、快適に使えますね。

メンテナンスの頻度

メンテナンスは、

月に１回を目安に行いましょう。

おすすめのスケジュール

・月１回：不要ファイルの削除

・月２回：ブラウザのキャッシュクリア

・3ヶ月に１回程度：

使わないアプリのアンインストール

カレンダーにリマインダーを設定しておくと

忘れずに実行できますよ。

それでも遅い場合の対処法

メンテナンスをしても遅い場合は、

以下を検討しましょう。

対処法１：メモリを増設する

メモリが４GB以下の場合、

８GB以上に増設すると

劇的に速くなります。

対処法２：HDDをSSDに交換する

HDDを使っている場合、

SSDに交換するだけで起動時間が

5分→30秒になることもあります。

（これほんと！SSD絶対推奨！）

対処法３：ウイルススキャンを実行する

ウイルスやマルウェアが原因で

遅くなっている可能性もあります。

Windows Defenderや

セキュリティソフトで

スキャンしてみましょう。

---

まとめ

メンテナンスでパソコンは軽くなり

様々なスピードは向上します！

ポイントのおさらい！

☑️不要なファイルを削除

☑️使わないアプリをアンインストール

☑️スタートアップアプリを減らす

☑️ディスクのクリーンアップ

☑️ブラウザのキャッシュを定期的にクリア

「パソコンが遅い」とストレスを感じたら、

まずはこの５つの方法を試してみて！

快適なパソコン環境で、

ビジネスをもっと効率化していきましょう。

今日も

最後まで読んでくれてありがとう～！

では！また (*´▽｀*)