トラウマへの理解

あなたの恐怖を無かったことにはできない

そんな身も蓋もない事を言います。

それ紛れもなくあなたの体験であり苦しみであり

誰がなんと言おうとあなたのものです

抗えば抗うほど

あなたはそれを手放すまいとギュッと抱きしめて離そうとしないのです

手のひらの中に握りしめているのです

時々そのトラウマのせいで

フリーズしたり

フライしたり

ファイアしてしまう

それはとても苦しい事です

忘れてしまえばいい

無かったことにしよう

それは逆効果かもしれません

北風が強く吹けば吹くほど

飛ばされまいとコートを強く押さえつけるでしょう

あなたはそれを手放さなくてもいい

ただ、あんまり強く握りしめていると

手が痛くなったり

他の荷物を持つことができなかったり

ちょっと不便ですよね

そのトラウマを持ったままでも

新しい出会いや、素晴らしい経験を

受け取る事ができます

少し肩の力を抜いて、トラウマを少し横において

新しい荷物とトラウマも手に持っていきましょう

受け入れなければならないとか

克服しなければならいものとしてではなく

あなたの愛しい邪魔なお荷物として