気分を愛でる

こんにちは～

夜行バス予約してたけど、気分が変わって

新幹線で帰ってきたのでした。

帰ってきたら帰ってきたで

こちらもいいよな～とここの環境への

有難さでてきたり・・・

こんな風に、私たち人もコロコロ変わって

自然なのですよね。

サラさんは気分がコロコロと移り変わります。

こういう人だと決められないですね。

それを変えているのは”自分”ではないし、

それが見えてくると

どんな思考が出てきても

感情が出てきても

思考さん、感情さんご苦労さま～気分というのか・・・

深刻さは少しずつ減ってくるように思います。

怖さや不安と名付けられたものがでてきたら

体に力が入りますよね。

お釈迦様も”実相を見よ”

そう伝えられていたと聴いたことがあります。

今実際起きているのは・・・・

その力みだけ。

あとはその力みからの思考とイメージなんだ。

そこが見抜かれることで

気楽さが増えるというか

深刻さがなくなるというのか・・・

今の様子や、仕組みを見てると

思考の中に引き込まれることは少なくなるように感じます。

もし、怖さや不安、同時に喜びもその一つですが、

起きているのは体の力みと、緩みですね。

それがある！

またそれが今起きているし、起きていていいんだ～

そう感じられると

どのような状態も許されて溶けていくような感覚が現れる

変えよう、変えないと・・・

またはこのままでいたい・・・それもまた同じく

この様子に抵抗することとなり苦しいですね。

まあそれも起きたら起きたでいいのですけどね＾＾

どんな考えや思考が起きていても

起きる事しか起きませんし、

どうぞお任せします～心地が自然になってくる気がしますね。

コロコロ移り変わる気分を

その時その時愛でていましょうか＾＾

空を愛でる、移り変わる景色を愛でるように・・・