もうすぐ2025年12月22日冬至です。
冬至は一年で最も昼が短く夜が長い日。昔から「運気の切り替わりの日」とされ、新しい流れを呼び込むのに最適なタイミングです。
「光が生まれ変わる日」ともいわれ、清めて整え、新しい気を迎え入れる準備をする日でもあります。
今回は、冬至に行いたい開運アクションと注意点、そして冬至の象徴についてご紹介します。
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☀️冬至の象徴と意味
冬至には昔から、邪気を払い、運気や健康を整えるための食べ物があります。
• ゆず：邪気祓い・健康・運を通す
• かぼちゃ：生命力・無病息災・開運
• 小豆：魔除け・厄払い
• 芋類：大地の力・安定
これらの食材を取り入れることで、冬至のパワーを受け取りやすくなります。
また、玄関に柚子を飾ると、場を清め、良い気を迎えることができます。
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☀️冬至にやってみたい3つのアクション
🧹 部屋の掃除で気を入れ替える
掃除をするときは、まず窓を閉めた状態でほこりを吸い取ることがポイントです。
部屋の中の古い気をきれいにしてから、一気に窓を開けて新しい空気を取り入れることで、運気もリセットされます。
✒️手放したいものを書いて破る
心の中でずっと抱えているものや手放したいことを、すべて紙に書き出します。
すべてを書き出すのが今年の冬至の肝❗
マイナス要素があなたの中に残っているとそれを増幅させてしまいます…
次に書き終えたら破って捨てる❗
目に見える形で手放し、ポジティブ要素をあなたの中に残しそれを増やしていきます。
💗自分に「ありがとう」を伝える
胸に手を置いて、自分自身に「ありがとう」「本当に頑張ってきたね」と労いの言葉をかけましょう。
恥ずかしがらず、ちゃんと自分を労うことで、内側から前向きなエネルギーが生まれます。
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⚠️冬至に注意したいこと
冬至は、心身をリセットするタイミングでもあります。次のことに注意して過ごすと、より良い流れを呼び込めます。
✖️不安スクロール：SNSやニュースでストレスを感じる情報を延々と追いかけない
✖️ 自分責め：過去の失敗や自分を責める思考を避ける
✖️暴飲暴食／夜更かし：体のリズムを乱さないようにする
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🍊🫘まとめ
12月22日冬至は、小さな行動の積み重ねで1年の運気の流れに大きな影響を与える日です。
掃除や手放す行動、自分を労う時間を取り入れて、冬至の食材を意識しながら、気持ちよく新しい流れを迎えてみてください。
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