こんばんは、みゆです。
なんだか気が重い。
話を合わせて笑っていたけど、少しだけしんどい。
そういう時の「うーん」という感覚、つい後回しにしていませんか？
その小さな違和感は、心がそっと教えてくれているサインかもしれませんよ！
違和感を感じたとき、無理にそれを言語化しようとしなくてもいいです。
「今はちょっとわからないけど、何か引っかかってるな」
それで十分です✨
大切なのは、それを無かったことにしないこと。
感じた自分に「そうなんだね」って返してあげるだけで、
少し呼吸がしやすくなることがあります。
気のせいにしてスルーし続けると、いつか感覚が鈍くなっていきます。
ほんの少しでも立ち止まる癖がつけば、自分にとって大切なことに
気づけるように必ずなります。
たとえば、なんとなく避けてしまうあの人との会話。
なんとなく乗り気になれないその予定。
「なんとなく」を、ちょっとだけ大事にしてみる🌹
それだけで、ほんの少し整ってくるような気がします。
忙しい日常の中でも、小さな違和感に気づく力は、ちゃんと残っているもの。
聞こえにくくなっていただけで、消えてしまったわけじゃない！！
どんなに小さくても、自分の「うーん」に耳をすませてみる。
その先に、思ってもみなかった「本当の気持ち」があなたを待っています🩷
みゆ
