健康とは・・・

昨日は、

フェイシャルレメディforセルフの

講義の日。

「マインド」について学びました。

いやー、

深いです。

もっと、深めたいなーって思いました。

私は、

健康や栄養に関しては

とても敏感で

習慣にできている・・・

けれど、

「マインド」に関しては

まだまだ・・・

以前、

精神的に行き詰まった時が

あったので

西洋占星術や瞑想、

潜在意識

について

学んだりもしてきました。

しかし、

何か不足している感じが・・・

「マインド」について学んで

これが足りないのか・・・と

腑に落ちた感じがありました。

セルフケアを伝えていく身として、

マインドについて

どんどん深めていきたいと感じました。

「健康とは・・・

精神的・肉体的な健やかさと

幸福感を得られること、

他人との良好な関係を感じられること」

です。

自分自身が幸福を感じるための

習慣が大切！！

あなたにとって

幸福感を感じる習慣はなんですか？

そういえば、

フェイシャルマッサージを

毎日やっていて

仕事上のイライラはかなり減っている

気がしています

---

12月22日

cafe天人の

マルシェに参加します。

谷町線中崎駅近くです。

ぜひ、お越しくださいー。