誰かに話を聞いてほしいという気持ちは
心が健康を保つための自然な欲求です。
ここは、安心して話せる環境
あなたが抱える「話したいけど言えない」気持ちを大切にします
「ただ話を聞いてほしいんです」
そんな言葉を口にするのが恥ずかしいと感じる方もいるかもしれません。
特に忙しい毎日を送る中で
「こんなことを頼むのは贅沢だ」と感じる方もいるかもしれません。
でも、本当にそうでしょうか？
話を聞いてほしいという気持ちは、実は誰もが持つ自然な欲求です。
それは、決してわがままや甘えではありません。
むしろ心の健康を保つために必要な行為、と言っても過言ではないのです。
「話すこと」で心は整っていきます
人は、自分の中にある思いや悩みを言葉にすることで、
自分自身を客観的にみつめ直すことができます。
話をしている間に「あ、そうか、こう考えればいいんだ」と
自分で気づくことありますよね
話している最中から、気分が軽くなって
話し終わった後は、心が浄化されたようになります✨
「カタルシス」
心の中に溜まった感情を外に出すことで、心が軽くなるという現象を
心理学ではカタルシス、精神の浄化と呼んでいます
まるで重たい荷物を下ろしたような感覚
これこそが、話すことの持つ大きな力なのです✨
心がなんだかザワザワ、モヤモヤを抱えていたら
このカタルシスをぜひ感じていただきたいです😊
「文字に書き出すことで整理される」
イライラした時、そのイライラをノートに書きなぐることで、
気持ちが落ち着くことができます
吐き出すこと これがとにかくモヤモヤした時は大切なんですが
声に出しにくい事ありますよね
ひとりならいいけど、家族が隣にいたら電話だと声出しにくい
また
電話だと言いたい事がちゃんと言葉にできない
何がいいたいかがまとまらない
など、案外電話が困難な場合があります
こんな時こそ、チャットで、文字でお話しする
書いてる間に考えがまとまって、自分でも満足する表現ができます
これもまた、心にとても良い効果です✨
あ、私、これを言いたかったんだ！って気がつくんですね♪
SNSを使うように、タイピングするのって快感も引き起こします
チャットって本当に便利な道具として定着しました
これを使わない手はありません
ぜひ、チャットで、文字でお話ししましょう😊
