恋する心の心理ノート 第1話 「彼の気持ちが知りたい」

彼の気持ちが知りたい

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好きな人ができると、

「私のこと、どう思ってるのかな」

って、やっぱり気になりますよね。

好きなのかな。

それとも友達？

これから進むのかな。

このままなのかな。

答えが分かれば、少し楽になれるのに。

でも、聞くのは怖い。

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そんな時って、

彼の気持ちそのものより、

「分からないままでいること」

が苦しくなっていることがあります。

心理学には、

＊＊「不確実性への不耐性」＊＊という考え方があります。

ちょっと難しい言葉だけど、

簡単にいうと、

先が分からない状態を、つらく感じること。

人って、

答えが出ないまま待つより、

何かしら見通しがある方が

気持ちが落ち着くことがあります。

恋愛は、分からないことだらけですよね。

相手の気持ちは見えないし、

これからどうなるのかも分からない。

だから、

「彼の気持ちが知りたい」

って、どんどん思ってしまうんですよね。

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でも、ここでちょっとだけ

考えてみたいことがあります。

私が今、一番つらいのは、

彼の気持ちが分からないこと？

それとも、

この先どうなるか分からないまま待つこと？

似ているようで、

実は少し違います。

彼の気持ちは、

自分だけでは答えを出せません。

でも、

「私は今、分からないことが不安なんだ」

って気づくだけでも、

頭の中が少し整理されることがあります。

恋をしていたら、

相手の気持ちを知りたくなるのは自然なこと。

だから、

無理に気にしないようにしなくてもいいと思います。

ただ、

彼の気持ちを考え続けて苦しくなった時は、

「私、今は答えが出ないことに不安になってるんだな」

って、一度自分の気持ちに戻ってみる。

それだけでも、

少し見え方が変わるかもしれません。

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今、

「彼の気持ちが知りたい」

その思いでいっぱいになっているあなた。

ひとりで考えていると、

同じところをぐるぐるしてしまう時もありますよね。

そんな時は、

ココナラの電話相談で、

彼のことも、

今のあなたの気持ちも、

ゆっくり聞かせてくださいね♡

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次回は、

「返信が遅いだけで不安になる」

今度は、

どうして悪い方へ考えてしまうのかを

一緒に見ていきます。

心葉（ここは）♡