「大丈夫」って言ったけど、本当は寂しかった

今日は、昔の恋愛での、ちょっとしたすれ違いのお話をしますね。

彼に「大丈夫？」って聞かれて、

「うん、大丈夫だよ」

って答えたことがあります。

でもね、本当は全然大丈夫じゃなかったんです。

寂しかったし、もっと気にかけてほしかった。

本当は、言わなくても気づいてほしかったんですよね。

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ところが彼は、

「そっか、よかった」

って、私の言葉をそのまま受け取ったんです。

その時の私は、

「えっ、なんで気づいてくれないの？」

って。

そして、

「分かってくれないなら、もういいや」

なんだか、がっかりしちゃいました。

結局、寂しかったことは最後まで伝えませんでした。

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でもね、心理学を勉強するようになって、考え方が少し変わりました。

特に、アドラー心理学の

「課題の分離」

という考え方を知ってからです。

自分の気持ちと、相手の気持ちは別のもの。

私が何を感じているかは私のことで、彼がどう感じているかは彼のこと。

あの時の彼も、私が「大丈夫」って言ったから、本当に大丈夫だと思っただけかもしれません。

「気づいてくれなかった＝私のことを大切に思っていない」

そう決めつける必要はなかったんですよね。

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今の私だったら、

「大丈夫って言ったけど、本当は寂しかったんだよ」

って伝えると思います。

その言葉を彼がどう受け取るかは、彼の気持ち。

そこまで私が決めることはできません。

でも、ちゃんと伝えれば、少なくとも私の本当の気持ちは知ってもらえますよね。

あの頃の私にも、そんなふうに考える余裕があったらなぁ（笑）

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恋愛って、相手の気持ちが分からなくて悩むこと、ありますよね。

「どうして分かってくれないの？」

「本当に私のこと好きなのかな？」

そんなふうに考えているうちに、自分でも何が寂しいのか分からなくなってしまったり。

もし今、そんな気持ちを抱えていたら、よかったら私に聞かせてくださいね。

彼の気持ちを勝手に決めつけるのではなく、今までの出来事や、あなたが感じたことを一緒に整理できたら嬉しいです。

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心葉（ここは）♡