③コンプレックスは解消すべき？
記事
コラム
前回のコラムブログで書いた、
コンプレックスと付き合う方法
の続きです。
ぜひ前回のコラムブログを読んでみてね。
1⃣気持ちがダダ下がりしたよ？
逆転後の想像を10秒考えて、
気持ちがダダ下がりしたら、それは
今、挑戦する必要のないことです
たとえば、前回も書いたダイエット
ダイエットして成功した自分を想像して
「運動したくないな～」
「食事制限が重荷だな～」
「自分に無理させるのイヤだな～」
「今のままでもいいかも」
って気持ちがダダ下がりするなら、
それは今、ダイエットする必要がない
という答えが待っています。
絶対に、
何かを変えるために、今、動く必要がある
わけではなく、
あなたに合った”タイミング”があるから、
無理に動かなくても大丈夫です。
コンプレックスを解消するのに、
「～しなきゃ」
とマスト思考で行動を始めると、
挫折してしまうから、
無理に動かなくて大丈夫。
2⃣ 諦めちゃっていいの？
一旦、諦めて大丈夫です。
でももし、
その後もずっとずっと気になったり、
コンプレックスについて
長く引きずってしまうようなら…
もう一度、逆転発想をしてみましょうか？
どうして気になるの？
やっぱり解消したいの？
苦労＆努力を越えられそう？
って、何度も自問自答してみます。
そのうち、本当に
やっぱり変えたい！解消したい！
自分のなりたい自分になる！
と思ったら、行動にうつすのがいいです。
どんな時も、
最良の答えは自分の心が知っています。
友達でも、両親でも、恋人でもなく、
答えを知っているのは
自分の心の核の部分。
無理に「～しなきゃ」と思って動くのではなく、
何度も自問自答して、
「やっぱり変えたい！」
と思ってから動けば大丈夫です。
3⃣ コンプレックスを最適に解消する順番がある
コンプレックスを解消する！
と決めたら、
解消していく順番を決めるといいです。
そのやり方は、
また次回のコラムブログに書きますね
オンラインレッスン内でも
コンプレックスの向き合い方の相談
にのっていますよ。
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