本音を知る方法

本音で生きてる方は大丈夫ですが

本音を抑えている方の中には

それがわからなくなった方も

いるかもしれません

僕は

本音とか

やりたい事を

書き出すのが良いと言われ

書こうとしても

現状維持みたいになってました

そこで

やりたい事の前に

やめたい事や嫌いな事を

書き出しました

僕はその方が出しやすかったんです

例えば

仕事に行きたくないとか

家事が面倒とか

そこから

笑って暮らしたいとか

楽して生きていたとか

それまで意識化してなかった事が

出てくるようになりました

注意点として

今の状況がどうとか

できるとかできないとか

良いとか悪いとか

大きいとか小さいとか

そういう制限をしないで

とりあえず書き出します

大きな事だと

転職するとか

結婚するとか

小さいことだと

好きな物食べるとか

寝たいだけ寝るとか

その中で

できそうな事をやってみます

僕は

ド〇ノピザで

Mサイズをテイクアウトして

イッキ食い

とか

これを続けると

身体にもお財布にも良くないので

チートデイという言い訳をしています

長期的にはザックリ言うと

時間の自由とお金の自由が欲しいです

やりたい事をやりながら

長期的に幸福度を上げたいですね