こんにちは、ほんわかです。
お子さんの様子を見ていて──
「よく転ぶけど、痛がらない」
「ジャンプやバランス遊びが苦手かも？」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
今日は、ちょっと見落とされがちな【平衡感覚】について、保育士・母としての視点でお話ししますね。
平衡感覚の育ちは、発達に大きく関係しています
転びやすい・体の使い方がぎこちない……
実は、それには「平衡感覚」の育ちが関係しているかもしれません。
平衡感覚は、日常すべての動作の“土台”。
育ちがゆっくりなだけの場合もありますが、発達特性や感覚統合の課題とつながっていることもあります。
平衡感覚は、こうして育ちます
子どもは生まれてから、動くたびに
「バランスの取り方」「体の位置の感覚」を少しずつ学んでいきます。
ジャンプ、スキップ、片足立ち、ケンケン──
どれも“遊び”のようでいて、バランス感覚を育てる大切な動きなんです✨
年齢ごとの目安
• 3歳ごろ：片足立ちが数秒できる、ジャンプができ始める
• 4歳ごろ：平均台を歩いたり、スキップに挑戦し始める
• 5歳ごろ：体の動きがよりスムーズに。ブランコや縄跳びなども楽しめる
※この発達にはかなり個人差があります。
成長のペースは子どもによって違うので、比べすぎず「その子のリズム」で見てあげてくださいね。
うまく育ちにくい子のサイン
こんな様子が見られるときは、平衡感覚の育ちがちょっと苦手なのかもしれません：
• よく転ぶ、ぶつかる（特に5歳以降も頻繁に）
• ジャンプやケンケンができない、避けようとする
• 椅子に座っていると姿勢がくずれてしまう
• 高いところや揺れる遊具を怖がる／好きすぎて落ち着かない
•「なんとなく不器用」な印象がある
発達の特性が関係していることも
平衡感覚の育ちにくさの背景には、次のような発達特性が関係していることもあります：
感覚統合の課題
体の位置や動きを感じ取る力にアンバランスがある
発達性協調運動障害（DCD）
年齢に合わない不器用さや動きのぎこちなさがある
ASD・ADHDなどとの関連
感覚過敏・鈍麻、集中の難しさが姿勢保持に影響することも
決して「やる気がない」「怠けている」わけではありません。
体の感覚やバランスの感じ方に、ちょっとした“特徴”があるようです。
気になるときは、相談してみて大丈夫です
発達は、「ちょっと気になるな」と思った時が“サイン”です。
困りごとがある＝すぐに診断や支援が必要、というわけではありません。
でも、本人が困っていたり、不安があったりするなら──
それを「成長のせい」で済ませず、環境や関わりでサポートしていくことが大切です。
保健センターや発達支援センターなど、相談できる場所はたくさんあります。
その子の“育ちのペース”を尊重しながら、安心して過ごせる環境をつくっていけたらいいですね。
ひとりで抱え込まず、ご相談ください
「うちの子ももしかして…？」と少しでも感じたら、
まずは誰かに話してみることから始めてみませんか？
ココナラでは、お子さんの特性や発達の気づきについて
保育士・母としての視点から、丁寧に寄り添ってお話を伺っています。
気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
お子さんの「できた！」が少しずつ増えていくように、
一緒にあたたかく見守っていきましょうね。
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