【風邪予防に効果的なうがい法】

寒い日が続いていますが、

風邪をひいていませんか？

私は喉がイガイガして、

鼻がぐしゅぐしゅで、しっかり風邪を

ひいてしまいました。

油断してしまい、

「大丈夫だろう」と思っていたら、

喉の痛みが出てきてしまいました。

気管支が弱いので、

気を付けないと大変なんです。

うがいが大事ですよね。

あなたは何を使っていますか？

塩うがい、のお茶うがい、

うがい薬…いろいろありますよね。

以前見た方法を実際に試してみたら

効果があったので、紹介します。

紅茶のティーバッグ1つを

500ccのお湯に入れ、

その中に黒砂糖、はちみつ、レモン果汁を

各大さじ1杯混ぜます。

冷めたら出来上がりです。

間違って飲み込んでしまっても

大丈夫です。

これでうがいをすると、

茶色の糸のようなもやもやしたものが

出てきます。

喉の痛みがあるうちは出てきますが、

痛みがなくなると出てこないので、

これは「菌」ではないかと思います。

喉が何となくおかしいかなと

思ったときにおすすめです。

良かったら試してみてください！