やさしさの練習帳～その90～

こんにちは✨

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

今日のテーマはポジティブ思考について、考えてることを書いてみます＾＾

年を取ってきたせいか、世の中のいろんなことに、そうかなぁと思ってしまう私ですが、ポジティブ思考って、そんなに必要なんですかねぇ？(^^ゞ

「もっと前向きに考えましょう」

「ポジティブでいれば大丈夫」

そんな言葉を聞くたびに、

あなたはちょっと疲れてしまうこと、ありませんか？🤗

本当はしんどいのに、

不安や悲しさがあるのに、

「ポジティブでいなきゃ」と自分に言い聞かせてしまう💦

でもね、

無理に明るく考えなくてもいいんじゃないかな？🤗

ネガティブな気持ちが出てくるのは、

弱いからでも、ダメだからでもありません。

それだけ、ちゃんと感じて、ちゃんと生きている証拠✨

つらい時に必要なのは、

ポジティブ思考よりも

今の気持ちを、そのまま認めてあげること✨

「今はしんどいよね」

「不安になるのも無理ないよね」

そんなふうに、自分に声をかけてあげるだけで、

心は少しずつ落ち着いていきます🌷

そして不思議なことに、

無理に前向きになろうとしなくても、

気持ちが整ってくると、自然と前を向ける瞬間はやってきます✨

ポジティブ思考は、

がんばって身につけるものではなくて、

心に余裕が戻った“結果”として生まれるもの💎

だから今日は、

無理に明るくならなくていい✨

笑えなくても大丈夫！🤗

今のあなたの気持ちを、

そのまま大切にしてあげてくださいね🤗

今日もあなたがご自分らしく過ごせますように🤗🌈🍀