やさしさの練習帳～その97～

こんにちは🤗

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

今日のテーマは、昨日の続きにしました＾＾

「私は、受け取ります！　その②」

あなたが、「私は受け取ってはいけない」と思い込んでいるのは、もしかしたら過去の苦い経験が影響しているからかもしれませんね。

それをわざわざほじくり返すのは止めた方がいいかなと思います。

プロの方(臨床心理士など）がしっかり付いてくださるならいいかもしれないけど、

かなりしんどい作業になるでしょうし、

もしかしたら余計なものまで蘇ってくるかもしれないから💦

過去の出来事を無理矢理「なかったこと」にしなくていい✨

でも、無理に向き合わなくてもいい✨

あのときのあなたは、

精一杯だった。

どうにか生きようとしていた。

その事実だけで、もう充分なんです🤗

「よくここまで来たね」

「それでも生きてきたね」

まずは、そんなふうに

今のあなたが、過去の自分に声をかけてあげてください🍀

受け取ることは、

特別な人だけに許されたことではありません✨

がんばってきたあなたが、

少し楽になるために、

少しあたたかさを感じるために、

自然に起こることなんです✨

だから今日は、

ほんの少しでいい。

やさしい言葉

誰かの好意

うれしい出来事

「これは受け取っていい」

そう、自分に許可を出してみてくださいね🤗

あなたは、もう充分、

受け取っていい人です🤗🌷

今日もあなたにとって素敵な1日になりますように✨🍀🌈