やさしさの練習帳～その86～

こんにちは🤗

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

今回は、前から構想を練っていたテーマにしました＾＾

～私を縛っていた物の正体は・・・私だった！～

「どうして私は、いつも同じところで立ち止まってしまうんだろう」

「がんばっているのに、どこか息苦しい…」

あなたは、そんなふうに感じたことはありませんか？

もしかしたらそれは、

過去の出来事や、誰かに言われ続けてきた言葉が、

気づかないうちに心の中に積み重なっているからかもしれません。

「あなたには無理よ。止めておきなさい」

「ちゃんとしなさい」

「我慢するのが当たり前」

それらの言葉を素直に聞いてしまっていたのか、

そのときは受け流していたつもりだったのか

その言葉たちは少しずつ心の奥に残り、

いつの間にか“自分の声”になっていきます。

「私にはできっこない！」

「失敗しちゃいけない！」

「迷惑をかけてはいけない」「嗤われるようなことは出来ない」

･･･そうして気づいたら、

自分で自分を縛りつけてしまっていることも少なくありません✨

でもね、

それはあなたが弱いからではありません✨

その時のあなたが、必死に生きるために身につけた“守り”だっただけ✨

だから、もう責めなくていいんです🤗

今のあなたは、

もうあの頃と同じ状況ではないかもしれません。

もう少し自由に選んでいい場所に立っているかもしれません。

「もう、その思い込みは手放してもいいよ」

そう、そっと自分に声をかけてあげてくださいな🤗

解放するというのは、

無理に前向きになることでも、過去を否定することでもありません✨

ただ、

「今までよくがんばってきたね」

「もう少し楽に生きてもいいよ」

そう、自分をゆるめてあげること✨

私たちを縛っていた物の正体は、

実は“自分を守ろうとしてきた自分自身”だったのかもしれません🌷

今日この瞬間から、

少しずつで大丈夫🍀

あなた自身を、あなたの手で解放してあげましょう🤗

あなたがあなたらしく、

呼吸が楽になる道を選んでいいのです✨

もし

「これ、今の私のことかも…」と感じたら、

それはもう解放への一歩を踏み出しているサインですよ🌱

今日もあなたがあなたらしく過ごせる日になりますように🤗🍀🌈