やさしさの練習帳～その79～

こんにちは＾＾

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

今日は自分を甘やかす日♪としました✨

あなたはご自分に、どんなご褒美をあげますか？

毎日がんばっていると、

「まだ足りない」「もっとやらなきゃ」

そんな声が、つい自分に厳しくなってしまうことがあります。

でも今日は、理由はいりません。

成果が出ていなくても、

完璧じゃなくても、

ただ「ここまで来た自分」をねぎらう日。

甘いものをゆっくり味わう。

外をぶらりと散策してみる。

誰にも気を遣わないあなただけの時間✨

静かに好きな音楽を聴いたり映画を見たり。

それは小さなことでいいんです。

自分を大切に扱うという、ご褒美。

自分を甘やかすことは、怠けることではありません🌷

また明日を生きるための、心の栄養です🌿

今日はぜひ、

「今の私が喜ぶことは何だろう？」

そんな問いを、自分に向けてあげてくださいね🤗

あなたなら、どんなご褒美を選びますか？

今日も、あなたがあなたらしく輝く日となりますように🤗🍀🌈