やさしさの練習帳～その㉗～

おはようございます。

こころ案内びとのmomoです🤗

今日もお疲れさまです( ^-^)_旦~

すっかり寒くなりましたね＞＜

さっきまで、家族の用事で外出していたのですが、

車窓から見る景色は黄色や深い赤の葉っぱが色とりどりで、散る前のお祭りみたいで素敵だなと思いました🤗

さて、今日のテーマは「『がんばる』ことを手放す勇気」です。

「もっとがんばらないと！」

そう思うたびに、胸の奥が少しだけ締めつけられていませんか。

がんばり屋さんのあなたは、

きっと“どこか足りない自分”を埋めるために

ずっと前から必死で走り続けてきたのですね🤗

でもね、

その「もっと」は、終わりのない坂道のように

どこまで行ってもゴールが見えません。

もし今、

ふと立ち止まって、こうつぶやけたならどうでしょう✨

――「足りない」じゃなくて、

　　“すでにあるもの”を数えてみよう、と💎

朝起きて最初に感じた空気、

お茶を飲んでホッとした瞬間、

誰かの言葉にふっと心がゆるんだ時間。

それは全部、

あなたが“足りている”証拠なんです✨

がんばることを手放すというのは、

怠けることでも負けることでもなく、

「これでいい」と自分を認める、静かな勇気✨

その勇気が、

あなたの幸福の入口になります🌈

もし今、

心のどこかがざわざわしていたり、

肩に力が入りすぎていると感じていたら、

一度お話ししてみませんか。

あなたの言葉を、丁寧に、やさしく受けとめます。

ひとりで抱えなくて大丈夫ですよ🤗

ココナラ電話相談【おかえりなさいの窓口】で、あなたの“足りている今”を一緒に見つけていきましょう🤗

今日もあなたがこころ穏やかに過ごせる日となりますように✨🍀🌈