やさしさの練習帳～その⑦～

おはようございます✨

こころ案内人（びと）のmomoです🤗

お疲れ様です( ^-^)_旦~

今日もいらしてくださってありがとうございます🤗

今日のテーマです。

「もう充分よ」と、自分に言ってあげたい日

― できなかったことより、ここまでやってきたことを見てみよう ―

あなたは、気づけば、「まだ足りない」「もっとがんばらなきゃ」と

自分を追い立てていませんか。

けれど、今日は少し立ち止まってみましょう。

うまくいかなかった日も、誰かのために動いた時間も、

泣きながら乗り越えてきた夜も――

すべてが今のあなたを形づくっています✨

「できなかったこと」よりも、

「ここまでやってきたこと」を数えてあげてください。

朝、ちゃんと起きて。

今日も誰かにやさしい言葉をかけて。

静かに呼吸して、今日を迎えている――

それだけでも、立派な“積み重ね”です。

人は、完璧だから輝くのではなく、

不完全なまま歩き続ける姿が美しいのだと思っています🍀

どうか今日は、

心の中の小さなあなたに向かって

「今日はこれで充分よ」「よくやってきたね」と

やさしくつぶやいてあげてください。

きっと少し、胸の奥があたたかくなるはずです🤗

―― もしも、心が張りつめて苦しくなったら、

お話ししながら一緒に整理していきましょう。

あなたのペースで、安心できる場所をつくります✨

今日も、 ココナラ電話相談「おかえりなさい」の専用窓口で

これから夜10時まで、お待ちしていますね🤗

今日もあなたにとって良い日となりますように！🤗🍀🌈