やさしさの練習帳～その⑥

おはようございます。

こころ案内人（びと）のmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

朝夕、気温が下がってきましたね。

風邪引いてませんか？

では、今朝のお話を始めましょうね🤗

🌿誰かの期待より、自分の安心を選ぶ🌿

「もっとがんばらなきゃ！」「期待に応えなきゃ！」――

そんな思いに背中を押されて、

気づけば、自分の心を置き去りにしてしまうことがあります。

人の期待に応えることは素晴らしいことですよね。

でも、それが「自分を苦しめる努力」になってしまっていたら、

少し立ち止まっていいんです。

本当に大切なのは、

あなたが“安心して息ができる場所”を、自分の中に取り戻すこと。

誰かのためにがんばるエネルギーも、

自分が満たされているからこそ、やさしく循環していきます✨

自分にそっと聞いてあげてください🤗

「ほんとはどうしたいの？」「ほんとは何て言いたかったの？」

そしてその思いをやさしく抱きしめてあげてください🤗

がんばる方向を、ほんの少しでいいから

自分のほうへ戻してあげましょう。

それはわがままではなく、

心を守りながら生きていくための、静かな強さです✨

今日も、あなたのペースで大丈夫🤗

ちゃんと、あなたの道は続いています🍀

―― 電話相談窓口「おかえりなさい」 

気軽にいらしてください✨

今日は午後2時～10時から窓口開けてお待ちしてますね🤗

今日もあなたにとって良き日でありますように🤗🍀🌈