心理学を勉強しても傷つかないなんてことはない

タイトル長いなあ。

ども、ずーです。

幼いころからの家庭環境の圧力でメンタルやられて、自己流で心理学初めて今はメンタルトレーナーなんて肩書取ったけど、日々の生活でやっぱりモヤモヤしたり正直ムカついたりしたりする。

そんなときはやっぱり凹んだり誰にも聞かれないように悪態着いたり

ポップに悪口言ったりする性格悪な私です。

でも、そればっかりしてるとますますドツボにハマるから

そんなときは深呼吸して綺麗な風景や可愛い動物見たり好きな音楽聞いたり

カラオケ行ったり飲みに行って酔ったりしてマスターに愚痴こぼしたりしてます。

聖人なんていないし、絶対的正義なんてない。

お互いの見方が違うだけ。

相手の見方に自分の視線を重ねて同じ方向を見てみれば少しだけ許せることもあるんです。

少しだけでいいの。全部じゃなくていい。