落ち込むから分かること

こんにちは。

突然ですが・・・

『元気だと良い』『落ち込むのは良くない』

みたいに思われがちですが、落ち込むからこそ分かる大事なことってあると思うんです。

それは『落ち込んでいる人の気持ちが分かるようになること』。

元気100％！ポジティブ全開！人生最高！

でずっと生きられたらそれはそれは楽しいと思うけど(笑)

そっちに振り切れ過ぎてしまっていると、見えなくなるものってあると思います。

これは実際に私がそうだったのですが、絶望しかなかった人生をどうにか良くしたくて心のことや意識のこと、脳の仕組みを学んでいく過程で、どんどん楽しくなってきてポジティブに振り切れかかっていた時がありました。

その状態になった時、大切な感情が抜け落ちて見えなくなってしまったんです。

落ち込んだ時や、うつ病で死ぬほどつらかったときの感覚や思考が完全に消え去り、思い出せなくなってしまったんです。

落ち込んでいる友達に、前みたいに上手く寄り添ってあげられなくなったんです。

そして私はそんな自分がすごく嫌だなって感じて無意識に自己否定してしまい、めちゃくちゃ落ち込んでしまいました。

だけど落ち込んでみて、思い出せたんです。

そうだ、落ちた時ってこんな感覚でこんな思考だったな…って。

そこで思いました、落ち込むことにもすごく価値があるんだなと。

もちろん渦中にいる時はとてもしんどいんだけど、めちゃくちゃ落ち込む経験が再度出来て良かったなと思いました。

人の痛みに優しく寄り添える人でありたい。

ポジティブに振り切った状態でもそれができれば、それが最強なのかもしれないけど、私には出来なかった。

なので元気な時もOK、落ち込むのもOK

どんな状態の自分でも、全てが学びなんだなと心の底から思えました。

落ち込むのはダメじゃない。

でも一人で抱え込んでしまうと絶対に良くないです。

身近な人や、信頼できる人、ココナラのなおちぃでも良ければ使って、

溜め込まずに吐き出してくださいね。

またもや他愛もないブログを読んでくださりありがとうございます！

みなさま素敵な午後をお過ごしください☆

なおちぃ