【心のあり方】心が晴れないモヤモヤ感の正体

こんにちは。

心を開放するライフコーチの関根です。

今回は、心のモヤモヤ感の正体について書きたいと思います。

皆さんも、なぜだかわからないけど「気分がモヤモヤする」という経験をしたことがあると思います。原因がわからないまま、このモヤモヤが続くのはなんか心苦しいですよね。そこで今回はこの原因と解決方法をズバリ書きますので、参考にして下さい。

＜心がモヤモヤする理由＞

心が晴れずモヤモヤとした感覚は、「ストレス、不安、悩み、疲労、自尊心の低下」などから発生しやすいのですが、これらの感情を引き起こしている原因の解決方法が見つからないからと思いがちですが、実はそうではないのです。

【心をモヤモヤさせる正体】

それは、あなたの中にある「正論エゴ」「反論エゴ」の仕業です。

この観念（否定的な思い込み）が心の中で暴れているので、いつまでも心が晴れずにモヤモヤと燻っているのです。

◆正論エゴ：◯◯すべきである。

◆反論エゴ：◯◯してはダメ。

この２つの観念（否定的な思い込み）があると、自分に対しても、他人に対しても、とても厳しい姿勢を取ってしまいがちです。この衝突のエネルギーは威圧的で、攻撃的で、互いを傷つけることが多いので、この観念に気が付かないと人間関係を悪化させてしまうことがあります。

＜最後に＞

普通は、気分の悪さが改善しないことが、心のモヤモヤ感と思ってしまいがちですが、本当の理由は、自分の中にある「正論エゴ、反論エゴ」が心の奥底で暴れているからです。皆さんも心当たりがあると思いますので、この機会に自分の観念と向き合ってみてください。

このような観念（否定的な思い込み）を解放して心を癒やすコーチング、メンタリングをココナラで提供しています。気になる方はお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。感謝です。