自尊心を、少しずつ取り戻すということ

自分を大切にしようと思っても、

なぜかうまくできないと感じるときがあります。

ちゃんとしなきゃと思うほど

足りないところばかりが気になったり

誰かと比べてしまって

自分の価値がわからなくなってしまったり。

自尊心は気づかないうに少しずつ揺れていきます。

でも本当は、自尊心は「頑張って高めるもの」ではなくて

もともと持っているものを

思い出していくようなものなのかもしれません。

できなかったことよりも

今日できたことに目を向けてみる。

誰かの評価ではなく

自分の感覚を少しだけ優先してみる。

無理に強くならなくてもいいと

自分に許してあげる。

小さな積み重ねの中で

少しずつ、自分との距離が近づいていきます。

自分を好きになる必要は

すぐにはなくても大丈夫です。

「これでいいのかもしれない」

そう思える瞬間を、ひとつ増やしていくこと。

それだけでも

内側の安心はゆっくりと育っていきます。

焦らなくて大丈夫です。

ちゃんと整う力は、もともとその中にあります。

今日が、少しでも自分にやさしくなれる一日になりますように。

紫草

もし今、ご自身の中にある迷いや揺れを、もう少し言葉にして整理したいと感じたときは、「今知りたいこと」を通して、そのとき必要なメッセージをお届けしています。

うまく言葉にならない想いも、そのままお預かりしています。