二日酔いには、グレープフルーツ

グレープフルーツには、お酒を飲んだあとには、とてもうれしい「解酒毒」という力があります。

さらに、胃を元気にする働きも持っているので、酒の毒を排出してくれる作用と合わせて、二日酔いの予防にはもってこいの食材です。

グレープフルーツを絞ったサワーは、おすすめの飲み方です。

ただ、グレープフルーツは寒性といって冷やす力がそこそこ強いので、氷がたっぷり入ったものは避けたほうがいいです。

グレープフルーツには疲労を回復する力もあるので、飲み過ぎて疲れた次の日にもおすすめです。

グレープフルーツの作用は、二日酔いに限ったことではありません。

グレープフルーツが持つ寒性の性質と酸味、そしてあの香りには、カーっとなるイライラをしずめて、リラックスを促す効果があります。

疲労を取り、胃を元気にして食欲をわかせる働きもあります。

※こんな人におすすめ

　二日酔い

　胃腸の調子が悪い

　疲労がたまっている

　イライラする

　のぼせる