からださんからの声「首」

頭がオーバーヒートしているよ！

英語では「悩みの種」のことを「pain in the neck(首の痛み)」というそうです。

たくさんの仕事を抱え、それを一度にこなしていく姿は、能力が高いゆえですが、「キャパオーバー」になっていませんか。

好きなことが悩みの種にならないように少し客観視することが必要です。

一つのことに集中しすぎたり、たくさんのことを一度に考えたりするときに起こるのが首の不調です。

全身を巡っている血液や「氣」が一気に頭に集まったまま、首の周りで詰まっているのかもしれません。

首に痛みを感じたり、疲れを感じたときには、頭を働かせすぎているかもと自覚してみましょう。

誰かに電話したり、お気に入りのお茶を飲んだりして思考のポイントをずらしましょう

「頭を働かせすぎたかも」と思ったときはストレッチをしてからだを動かしたり、今している思考や作業とは全く違った行動を取ったりするようにしましょう。

同じ姿勢、同じ思考があなたの首に負担をかけてます。

あなたでなくてもできる仕事を抱えてしまっていませんか。

一度立ち止まってまわりを見渡してみましょう。

【慣用句】

首が回らない

借金などで精神的に追いつめられると、首のまわりの筋肉が硬くなり、動くはずの首も動かなくなることからきた言葉。

借金などが多くて、やりくりができないことのたとえ

首が飛ぶ

首を突っ込む

首の皮一枚

真綿で首を絞める

寝首をかく

など