うちなる自分を認めてあげる

あなたはがんばっていますね。

本当によくがんばっています。

他人と比べる必要はありません。

成果を出すことが大切なのではありません。

あなたの中にいるもう一人のあなたに

「本当によくがんばってきたね。がんばっているね」と

声をかけてあげましょう。

あなたの中にいる頑張り屋さんのあなたは、

まずあなた自身に認めてもらうこと、

ねぎらってもらうことを必要としているのです。