あなたの行動を決めているのはあなた自身なのです

「結局、ダイエットできずにいるのは　〇〇のせいだ」

「今日も早起きできなかった」

「いい出会いが見つからない」

そんなふうにあなたはいつも愚痴をこぼしているかもしれません。

それは自分の欠点を何かや誰かのせいにしているのです。

けれど、そうではありません。

あなた自身もうすうす気づいているように、

そうしないことを選んでいるのは、実はあなた自身なのです。

「私はダイエットしていない」

「私は早起きしていない」

「私はいい出会いをみつけていない」

こんな風に自分の中で言い換えることで、

自分の行動を選んでいるのは自分自身であることに気づけます。