朝から怒ってばかり・・私だけ？ → 電話占い始めました

同じ出来事でもこんなに違う受け取り方！

そりゃ幸せになれないよ(T T)

最近、あるママとのやりとりで改めて思ったことがあります。

「同じ出来事が起きても、それを“どう受け取るか”で

気分も心の状態も、まるっきり変わってくるよなぁ」って。

これ、本当に日常でよく起きてるんですよね。

たとえば、こんな場面。

【登園前のバタバタ劇場】

朝、保育園に行く前。

（Aさんの場合）

ママは必死で支度中。

でも子どもはパジャマのままテレビに夢中。

「早くして〜！」と声をかけても、反応なし。

イライラが募って、つい強めの口調で言ってしまう。

「いつもこう。私が怒るから子どもが不機嫌になる。

なんで私ってこんな母親なんだろう・・・」

→ 自分責めモード全開。

（Bさんの場合）

「今朝はテレビの誘惑に勝てなかったかぁ。

まぁ、大人だってスマホ見ちゃうしね（笑）

私、がんばってるな。朝ごはん用意して、保育園準備して。

ひとまず今日も出発できた！えらいぞ私！」

→ こんなふうに受け取ることも、できるんです。

どちらが正しい、ではなくて

どちらの“見方”を選ぶかで、1日の気分がまるっきり違う。

でもね、私たちって知らないうちに、

しんどいほう・自分を責めるほうにばっかり心のチャンネルを合わせちゃってる。

これって、もはや“クセ”なんですよね。

【子どもが泣きわめいたとき】

外出中、子どもが人目もはばからず泣き出す。

そのときの受け取り方、あなたならどっち？

①：「また始まった…周りに迷惑かけて恥ずかしい。

私のしつけがなってないんだろうな…」

→ 自分の価値がグラグラ。

②：「この子、今までは我慢してたんだなぁ。

おうちに帰ったらぎゅーってしよう」

→ 心がほわっとやさしくなる。

出来事は一緒。

でも、そこにのせる“意味”が違うだけで、

自分の心のエネルギーって全然変わってくるんですよね。

これって言い換えると、

“黒いマス”と“白いマス”をどっちに増やすかってこと。

私がやっている「幸せオセロコーチング」でも、

まさにこの【受け取り方＝心のクセ】を見直していくことを大切にしています。

どんなに優しくても、頑張っていても、

「私なんて…」と思ってしまうクセがあると、

せっかくの愛情も、幸せも、ぜんぶ素通りしちゃう。

そうなると、幸せになるどころか、

どんどん“幸せじゃない証拠集め”をしてしまうんですよね。

・ちゃんとできなかった

・また怒っちゃった

・周りと比べてダメな自分

・笑えてない、楽しめてない

気づけば、心の中は真っ黒なマスだらけ…。

でも大丈夫。

それはあなたが「幸せになれない人」なんじゃなくて、

“白いマスに気づけてないだけ”なんです。

「ちゃんと間に合った」

「最後にはギューできた」

「今日もごはんを作った」

「お風呂に入れて、眠らせた」

「また一日、乗り切った」

ひとつひとつの白いマスを見つけていくと、

心の中は少しずつ、優しい色に染まっていきます。

あなたの毎日には、

すでにたくさんの“白”がある。

ただ、それに気づく「視点」がまだ育っていないだけ。

もし「私、黒ばっかり見てるかも・・」と思ったら、

白いマスを探して見てくださいね！