特別なことより、続けられること

「特別なことはしていないのに、ずっと続けていることはありますか？」

実は私には、一年中欠かさず続けている習慣があります

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それは、毎日の日焼け対策です

朝起きたら日焼け止めを塗る

ただ、それだけ

でも

夏だけではなく

春も秋も冬も変わりません

スキンケアも続けやすいように

オールインワンジェルを使っています

また、これから紫外線が強くなる季節は

運転中にアームカバーを着けるなど自分なりに対策をしています

特別な美容法ではありません

ただ

「できるだけ日焼けしたくない」

その気持ちを大切にしているだけなんです

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美容に限らず

何かを変えるのは特別なことではなく

小さなことを続けること

なのかもしれません

高価なものを使うことよりも

完璧を目指すことよりも

自分に合った方法を無理なく続けること

それが一番大切なのだと思います

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心のケアも

美容も

健康も

大きな変化は

意外と毎日の小さな積み重ねから生まれるのかもしれません

今日の自分を少しだけ大切にする

そんな習慣を、これからも続けていきたいと思います

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きっとね

特別なことじゃなくても

続けていることには

ちゃんと意味があるんだと思う

焦らなくていいから

自分に合ったペースで

少しずつ続けていこうね

＊シマのぞみ＊