頑張っているつもりだったのに、実は疲れていたこと

「まだ大丈夫」

そう思っていたのに

実は思っている以上に疲れていた

そんなこと、ありませんか？

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私は最近

鍼治療に通い始めました

きっかけは仕事で酷使していた手や指の痛みでした

整形外科や整体にも通い

痛み止めも使っていましたが

なかなか良くなっている実感が持てませんでした

そんな中で受けた鍼治療の先生から言われたのが

「心も体もかなり消耗していますね」

という言葉でした

自分では元気なつもりでした

頑張れているつもりでした

でも振り返ってみると

仕事のこと

人間関係のこと

将来のこと

気づけば

ずっと頭の中で考え続けていた気がします

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先生からは

「もっと力を抜いていいんですよ」

とも言われました

でも、長年の癖というのはなかなか簡単には変えられません

それでも治療を続ける中で

少しずつ体調が良くなったり

顔色や声の変化を感じてもらえたりして

気づいたことがあります

それは

私たちは意外と自分の疲れに気づけないということです

「まだ頑張れる」

「これくらい大丈夫」

そう思いながら

少しずつ無理を積み重ねてしまうことがあるのかもしれません

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最近は

頑張ることよりも

まず健康でいること

心と体を整えること

それを大切にしたいと思うようになりました

元気になることは

立ち止まることではなく

これから先を歩いていくための準備なのかもしれません

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きっとね

頑張り屋さんほど

自分の疲れには気づきにくいんだと思うよ

だからたまには

「まだ頑張れるかな？」

じゃなくて

「ちゃんと休めてるかな？」

って聞いてあげてね

＊シマのぞみ＊