未来の自分に手紙を書くとしたら…あなたならどうしますか？

「自分へ…親愛なる自分へ

これまでの自分、

よく頑張ってきたね。

忙しい日々の中、

自分が出会ってきたこと、

感じたこと、

考えたこと、

楽しかったこと、

辛かったこと、

笑ったこと、

泣いたこと、

…どんなことにも心から感謝しています。

今、

自分に少しだけ問いかけてみたいことがあります。

最近、

どんなことに惹かれました？

小さなことでも構わないですよ。

その瞬間、

心にどんな影響を与えてくれましたか？

大好きな音楽を聴いて、

ときめきましたか？

心の中で不安やストレスを感じることもあるでしょう。

それは、

自分自身に親身になって向き合ってる証拠だよ。

どうか、

そこに隠された気持ちや思いを見ないふりしないで、

自分ばかり頑張らないでください。

どんな時でも、

自分を責めずに優しく寄り添ってあげてください。

これからも、

自分との対話を大切にしていきましょう。

心を込めて…自分より。」

さて皆さんなら、

自分に手紙を書くとしたらどうしますか？

最近の自分の声を聴いてあげていましたか？

あなた自身があなた自身のために書いた、

特別な手紙を書いてみてください。

本当の自分がどこかに置き去りになっていないか、

自己対話をしてください。

今の気持ち・頑張っていること・感謝していること

未来への希望・自分へのメッセージ…。

自分自身と深く繋がり、

更なる成長を楽しんでください。

手紙を書き終えたら、

声に出して読んだみてくださいね。

自分の心に深く響くはずですから。

きっと、

勇気づけられます。

いつも頑張っているあなたへ、心からのエールを。