自分磨きしろって繰り返し言われるけどそれって結局何？って人向けタロット占い
記事占い
こんにちは、タロット占い師の紫月リコです。
恋愛中の方なら例の如く聞き飽きたであろう言葉、『自分磨き』とは何ぞや、というところにフォーカスして、私の場合はこんなことやってるよ～というのをまとめてみました。
内容は女性向けではありますが、男性も「女の子ってこんなにいろんな努力してるんだ……」と知ってほしいのでぜひお読みください！
最後にはお守りのタロットカード付です。
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自分磨き、何してる？
1.勉強
自分の仕事のスキルを伸ばすために何ができるかを考えます。ここはもっと改善できるのではないか、あのときの対応はもっと上手くできたのではないか、と振り返りながら。仕事に関する本を読んだり、ネットで調べてみるのも良いですね。
私の場合はタロット占い師兼ライターなので、タロットのリーディングの練習と言葉選びについて毎日勉強しています。あと占いは動画も重要なので、動画作りについても覚えました。
2.健康
体の健康もそうですが、女性は1週間ごとに性格が変わってしまうバイオリズムを持つ生き物です。それをどうコントールすべきかと、毎月のように戦っています。
食事を見直したり、サプリメントを飲んだり、骨盤矯正のストレッチをしたり、病院に行って検査をすることも少なくありません。そうして心身が健康でなければ仕事ができないからです。
私はメンタルクリニックと婦人科に通って緩和しています。また足りない栄養素はプロテインでも補っています。
3.美容
これは箇条書きが良いかもしれませんね。
・スキンケア：クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリーム
・ボディケア：入浴剤、ボディソープ、スクラブ、体用化粧水、美容液、クリーム
・ヘアケア：シャンプー、トリートメント、インバストリートメント、アウトバストリートメント、定期的な美容院通い（綺麗にするなら1万～2万円ほど）
・メイク：自分のパーソナルカラーを意識したメイク用品の定期的な買い足し、お出掛け前のメイク時間（気合いを入れるときは1時間ほど）
・ネイル：セルフネイルなら剥げてきたときや気分で塗り直し、セルフジェルなら2時間ほど、ネイルサロンなら1万円弱などで綺麗にしてもらう
とにかくお金がかかりますが、女性にとってはこれが一番ストレス解消になり、且つ効果も現れて幸せになれるのではないかなあと思います。ちなみに私は安くて良いものを選ぶ派です。
4.趣味
趣味を持つことはとても大切です。溜まったストレスを思い切り解放するのが趣味なのです。
私の場合はMMOゲームをしたり、アニメや映画を観たり、友人たちとB級ホラー映画鑑賞会なんかを定期開催しています。最近はフリーレンを見て泣くのがストレス解消になっていますｗ
また、創作を趣味とする人も多いと思います。絵やハンドメイドなど、好きなことに集中できる時間は心を豊かにしてくれます。なるべく楽しめる趣味を持ちましょう。
5.フィットネス
マッサージやストレッチなどはほぼ毎日必要です。猫背、巻き肩、腰痛など、PCやスマホを日常的に使っているとデメリットが非常に多いです。
私は寝る前にアロマを焚きながら軽いストレッチと瞑想をしてリラックスしてからベッドに入るようにしています。
スクワットや腹筋などちょっときつめの筋トレは2日置きくらいでするようにしています。筋肉を休める時間を作らないといけないからですね。
6.セルフプレジャー
これ実はとても大切だと思っています。それはなんぞ？という方は検索してみてくださいね。
女性はこれによって幸せホルモンや美容ホルモンが脳内からドバァッ！！！と出ます。好きな人や推しのことを思い浮かべたりしたら尚更良いと思います。眠くなるので寝る前がおすすめ。
今はいろいろネットで買いやすい時代になったので、あまり馴染みのなかった方も評判の良いものを手に入れてぜひ恥ずかしがらず挑戦してみてください。もちろん一切不要な方もいらっしゃると思うのでそこは人それぞれですね。
ちなみに私はメンタルクリニックのお薬を飲むと精神が安定してフラットになってしまうようで、全然捗らなくなりましたｗ でも週1くらいではするようにしています。鬱を治すためにも幸せホルモン、欲しいので！
私が取り組んでいることは以上です。この辺りを熱心にやっていると、彼のことばかり考えてしまう時間も減りますし、不安になる時間も減って夜もスヤッと眠れると思います。
「自分磨きって何すればいいの？」と悩んでいた方はぜひ上記を参考にしてみてくださいね！
また今後は実際に私が使用しているものなどもご紹介できればな～と考えています。
おまけ
自分磨き、がんばるぞ！という皆さまへ贈るタロットカードを引いてみました。引きたてほやほやです。
The FOOL 逆位置
もっといろいろ取り入れてみなよ！というメッセージが出てくれましたね。
ただし軽率に何から何まで手を出すのではなく、自分に合うものはどれか？をしっかりと考えてからにしましょう。
また、彼が構ってくれないから！というネガティブな気持ちで始めるのもあまりよくありません。『自分磨き』とはあくまでも自分のストレスを減らし、充実に過ごすためのものです。恋愛中心で考えず、「もっと素敵な自分になろう！」と明るい気持ちで取り組んでみてくださいね。
それでは、皆さま一緒に頑張っていきましょう❤
