何もできない日が続くとき、心の中で起きていること。

何もしていないのに、

なぜか疲れている日がある。

頑張っていないはずなのに、

心だけが静かに重い。

そんな日は、

「怠けているだけ」だと思ってしまうけれど。

本当は――

心が回復しようとしている途中なのかもしれない。

ずっと気を張っていた人ほど、

止まった瞬間に

一気に力が抜ける。

涙も出ないまま、

ただ静かな時間だけが過ぎていく。

でもそれは、

壊れている状態じゃない。

戻ろうとしている途中。

大きな変化は起きない。

劇的な前向きさもない。

ただ少しずつ、

呼吸が深くなっていく。

何も起きない日は、

何も進んでいない日じゃない。

いちばん静かに、

本来の自分へ戻っている時間。

もし今、

動けない自分を責めているなら。

その静けさは、

次に進むための準備かもしれません。

焦らなくて大丈夫。

あなたのペースで、

心の声を確かめる時間を

ここで一緒に整えていけたら嬉しいです。

ーLuminara

#回復のプロセス

#何も起きない日

#心が静まる

#自分に戻る

今も、私の中に残っているもの。

静まった心に、答えは現れる。