人と話すことが極端に減り
ネット上でのコミュニケーションが主になってきて
情報が溢れている割に真偽が曖昧で
人の心を操ることが簡単な時代。
コンプラが厳しくなり、男性から動くことが難しくなった中で
受け身の女性が多数を占める世間では、恋愛することすら至難の技で
行き着くところはマッチングアプリになり
リテラシーの低さから、沼の恋愛を繰り返してしまう。
その上、行き過ぎたルッキズムとホワイト社会が
いつも誰かに評価されているようで息苦しく
「どう見られているか」や「どう評価されるか」に行動が限られて
いつも人の顔色や機嫌に合わせて反応する生活。
「こんな私では嫌われる」といつも自分にダメ出しをして
自信を持てないまま「嫌われないように」と恋愛をして
LINE返ってきてこないと不安になるし
消耗戦の恋に疲れてしまう。
現代は他人軸に成ざるを得ないと言ってもいい。
誰もが正解を求めて、
間違えないように、失敗しないように生きています。
正直、書いているだけでしんどい（笑）
他人軸って楽なようで、日々自分の心をすり減らしているんですよね。
私がカウンセリングで例えるのがスマホ。
バックグラウンドでBluetoothとGPSを起動させていると
あっと言う間に充電が減っていくように
人の心も、人に意識を向け続けることはエネルギーを消耗します。
「あの人はどう思っているかな？」
「今の言い方大丈夫だったかな？」と
ずっと他人のご機嫌を伺う行為って、心理的には怯えている状態。
すっと怯えて、周りに神経を張りせぐらせていると、気疲れをして当然で
帰宅後にぐったりしてしまったり
お友達との約束が億劫になってしまうのは
充電がみるみる減っていることが原因なんです。
なのに
一人でいる時ですら、自分にダメ出しをしたり
彼のことばかり考えて不安になっていると
充電できないまま、また翌朝を迎えてしまう。
充電残量１％で生きている状態は、いつも心が息切れして
何とか毎日を乗り越え
一体自分は、何のために生きているのか分からなくなってしまいます。
そんな長年の生きづらさや
同じパターンの苦しみを解消していくのが定期カウンセリングです。
そんな方以外でも、体のデトックスと同じように
二週間に一度か、１ヶ月に一度のペースで心の棚卸しをして
整理をとリセットをし、また日常に戻っていくためのものでもあります。
前回から今日までの間に起きたモヤモヤしたことや、
引っ掛かっていることなど、カウンセラーと対話をすることで
心のデトックスをしていきます。
定期カウンセリングの方も
こちらのサービスからルミネスカウンセリングをお試しください。
