回避型のあの人の心の中で起こっていること。

月に50件以上お悩みを受ける中に

「相手が回避型な気がする・・・」

「どうすればいいかわからない。」という

ご相談を受けることがあります。

回避型とは

人との関わり合いのスタイルを表す愛着スタイルが

回避的な人のことを言います。

特徴として

・自分の話をあまりしない。

・他人に頼れない。

・傷つくことが怖い。

・責任（結婚、交際、リーダー、責任者など）を避ける。

・愛着（親密さ）を求めない。

・感情表現が乏しい。分かりづらい。

要するに・・・

とっても自分勝手です（笑）

そしてとっても面倒臭い人です（笑）

そういう私が元回避型の愛着スタイルだったので

回避の人のことも

回避の人のそばにいる人のことも

めちゃくちゃ分かるんです。

大変だと思う・・・本当に。

自分の話をあまりしないし、感情が分かりづらい上に

親密さを求めないし

何なら避けている節があるとなれば

特に恋愛関係になると不安になってしまいますよね。

でもそんなお相手を責めるのは逆効果。

なぜならお相手は人との距離感がすごく大事な人だからなんです。

でも「それじゃ寂しすぎる！」と感じる方へ

回避性の人の心の中がどうなっているのかが分かると

接し方が見えてきますよ。

「何で？」「どうして？」と分からないから怖い。

これは人間であれば当然と反応です。

でもお相手がどうしてこんなに訳がわからなくて

自分を振り回すのかが分かると

「今のこの人はこうなってるのね。」と

冷静に見る視点ができるので是非参考にしてください。

回避型のお相手を見る時に

一番大事なことは

「回避型のお相手の中には2人のお相手がいる。」

え？

多重人格？

ではなく・・・（笑）

回避型の人の心の中には

「本当の自分」（中核感情）と

「偽りの自分」（スキーマ）がいるんです。

だから急に心を閉ざしたり

LINEの頻度が落ちたり、冷たくなったりするんですよね。

回避型の人の本当の自分は

「あるがままを愛されたい」と思っているし

親密感のある関係性を持ちたいと感じてるんです。

でもね

そう感じた時に偽りの自分が

「そんなことしたら傷つくぞ」「前もそうだっただろ」と

回避を促した結果

「あ、そうだった！やばい！心を閉ざさねば！」と

急に"シャッターガラガラ閉店です。"になる訳です。

回避型の人が押したり引いたりを繰り返したり

態度が急変したりするのは

傷つくのを恐れた偽りの自分（スキーマ）が表に出てきたからで

「本当の自分」と「偽りの自分」が

出たり入ったりしてコロコロ変わる。

「あの時はこうだったのに、今は違う！」と

過去と今を繋げて受け取ってしまうと

支離滅裂は必須。

過去の私を思い返すと

"一人コントをずっと繰り返している人"なんです（笑）

そんな一人コント職人のそばにいる人は

「あ、おスキ（スキーマ）が出てきたな。」

「あ、今は本当の自分を出してくれてるな。」と

見分けられるといいと思います。

コロコロ変わるお相手をどんと構えて

お相手の「本当の自分」に目を向けてあげてください。

そうすることで

徐々に徐々に少しづつですが

回避型の「偽りの自分」が小さくなっていきますよ。

回避型のお相手でお悩みの方にはコチラ

自分が回避型なんじゃないかという方は

コチラのサービスより承っております。

寂しい思いや孤独感を一人で抱え込まず

まずは思いを吐き出すことが大事ですよ。