明晰夢

みなさん、こんにちは

いきなりですが

”明晰夢”ってご存じですか？💤

読み方は”めいせきむ”です！

何かといいますと

夢の中で夢だと自覚することです

みなさん見覚えありませんか✨

ちなみに僕は結構頻繁にあります

夢の中の内容をコントロールできる人も

いるみたいです

何故か僕にも

できます🌸

もちろん、明晰夢には

良いこともあり悪いこともあります！

まずメリット🧡🧡

　夢の中でいい経験が出来たり

　自分の本心に気づけたり

　いろいろあります

ですがデメリット💜💜

　夢だと自覚できるくらい浅い眠りなので

　つかれたり

　現実だと錯覚してしまったり

　金縛りにあったりします

ちなみに金縛りは現実ではなく

夢の中だと言われたりしています

なので動けなくて普通です！

　明晰夢見る人の特徴としては

想像力が豊かな人ともいわれています❄❄

あと精神にもたらす影響は大きいと言われ

夢の大きな意味である「記憶の整理」を

利用して辛い経験を楽しい記憶に

置き換える治療法があるくらいですΣ(ﾟДﾟ)

　あとは夢を見ていると冷静に考えたり

脳がリラックスしているとも

いわれています

　ただ、怖い夢を見てしまったり

脳と体が休まらなかったり心身のバランスを

崩しやすいと言われているので気を付けて

ください(o^―^o)ﾆｺ

みなさんの夢を

ぜひお聞かせくださいφ(*￣0￣)