アイメッセージ

アイメッセージ

「I＝私は（が）」を主語にして、自分の気持ちや考えを伝える方法

他者を尊重しながら自分の意志や考えを主張できる

やわらかい表現で伝えることができる

人間関係が良好になりやすい

気持ちを伝えることに

抵抗がある人には向いている

コミュニケーションが苦手な人に向いている

言葉にすることが苦手な人に向いている

意図が相手にうまく伝わらない場合がある

あいまいな伝え方になりがち

業務指示などはっきりと指示を伝えるには不向き

相手がどのように対応していいか

わからなかったりする可能性もある

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アイメッセージ

私はこう思うというニュアンス

だからあなたにはこうしてほしい

言葉がきつくならない

言葉が強くならない

円滑にコミュニケーションを図りたいときに

とても有効

ユーメッセージ

相手に指示をはっきりと伝えられる

要望を直接伝えることができる

指示のみが伝わるため命令的になる

どういった思いで言っているのかが伝わりにくい

人間関係が悪化するおそれがある

威圧的にとられてしまうこともある

辛らつな印象を与える

直接的な表現になるため

命令口調に捉えられる

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アイメッセージを使って

うまくコミュニケーションを取ろう

あなたの思いを話そう

あなたの意見を伝えよう

人間関係を円滑にするために

うまく活用しよう

少しずつでいい

ちょっとずつでいい

あなたの気持ちを表現しよう

はじめはちゃんと伝わらなくてもいい

あなたが言葉にすることが大切

そしたら生きやすくなる

そしたら楽しくなる

そしたらラクになる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず