あなただけじゃない

あなただけじゃない

悩んでいるのも

苦しんでいるのも

つらくなっているのも

がまんしているのも

生きづらくなっているのも

あなただけじゃない

悩んでいる人はたくさんいる

苦しんでいる人はたくさんいる

つらくなっている人はたくさんいる

がまんしている人はたくさんいる

生きづらく感じている人はたくさんいる

世の中の人は私より苦しんでるとか

私よりつらい思いをしているとかは

考える必要ない

あなたはあなたで精一杯つらい思いをしている

人とつらさを比べる必要なんかない

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あなただけじゃない

独りじゃないと思えば少しは心も軽くなる

みんな同じと思えば気が晴れることもある

あなただけがすべてを背負う必要はない

あなたはあなたのつらさと向き合えばいい

あなたに寄り添ってくれる人に

甘えればいい

頼ればいい

きっと助けてくれる

悩みの大小なんて関係ない

あなたがつらければそれを解消することが大切

家庭のこと

職場のこと

学校のこと

人間関係のこと

誰でも少なからず抱えている

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あなただけじゃない

あなたも幸せになっていい

あなたも生きやすくなっていい

あなたも自由でいていい

あなたの人生を生きていい

人に遠慮する必要なんかない

幸せな時は幸せだと叫んでいい

楽しいときは思いっきり楽しんでいい

そしてまわりに幸せを分けてあげたらいい

みんなで共有したらいい

そしたらみんな楽しくなれる

そしたらみんな笑顔になれる

そしたらみんな幸せになれる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず