頑張る

頑張ることが当たり前

頑張って当然

頑張ることが大事

そう教えられたから

いつも頑張る

これじゃだめだ

まだまだ頑張りが足りない

まだまだ怠けてる

もっとやらなきゃ

いつもずっとこんな感じ

頑張ることが普通

全力でいることが普通

自分に厳しく

人にも厳しくしてしまう

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振り返ってみて

あなたはもう十分すぎるほど頑張ってる

誰に認められようとしているの？

周りの誰かに認めてほしいの？

周りに認められても

きっと止まれない

まず自分が認めてあげないと

壊れちゃう

頑張ることが当たり前になると

周りがきちんと見えなくなる

こんなに頑張ってるのに

みんな楽してばかりに見えてくる

人間関係がこじれちゃう

生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

頑張ることで負のループに陥る

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頑張ることは大事

否定はしない

自分が頑張ってることを

きちんと理解することが大事

褒めてあげることが大事

認めてあげることが大事

人との比較なんて意味ない

あなたがどうかが大切

あなた自身にやさしくしてあげて

そしたら周りに人にも

やさしくなれるはず

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず