アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
【こんなお悩みはありませんか？】
✓ちょっとしたことですぐ悩んだり落ち込んでしまう
✓自分の演奏に自信を持てなくなってしまった
✓人の目や周りの評価を気にすぎてしまう
✓バンドメンバーやファンの人との関係がうまくいかない
✓SNSでアンチコメントを見ると息苦しくなる
✓プライベートの悩みやストレスのせいで活動に集中できないなどなど…
もし、一つでも当てはまる方は、ぜひ心のお悩み相談室をご検討ください。
今回は、私が提供する、アーティストさん向け心のお悩み相談室とはどんなサービスなのか？についてお話していきます。
【なぜアーティストは心のケアが必要なの？】
アーティストは、次のような理由で、悩みやストレスを抱えやすい傾向があります。
働き方や業界のルールが特殊で、一般的な会社員とは異なる
不規則な生活になりがちで、睡眠や食事が乱れやすい
個性や思想が強い人が多く、同業者同士でもトラブルが起こりやすい
ファンとのトラブルに巻き込まれることもある
SNSなどで個人情報が公開されやすく、誹謗中傷の対象になりやすい
繊細で感受性が豊かいため、傷つきやすい
アーティストは、特殊な働き方をするため、悩みやストレスの内容も独特です。家族や友人に理解してもらえないことも多く、時には同業者ですら理解し合えないこともあります。
悩みやストレスをうまく解消できずに、一人で抱え込んでしまうこともあります。ステージや人前では、落ち込んだ姿を見せられないため、笑顔でいようと頑張ってしまうことも。
しかし、悩みやストレスを抱え続けると、活動が辛くなったり、創作意欲が低下したり、人間関係でトラブルが起こりやすくなります。ひどい場合には、心身を壊して活動が困難になったり、最悪の場合、命を絶ってしまうこともあります。
【心のお悩み相談室について】
この相談室では、あなたが抱えているお悩みについて、じっくりとお話を伺い、寄り添うことを大切にしています。
基本的には、あなたの気持ちを理解するために、じっくりとお話を聞くことを中心に行います。もちろん、ご希望があれば、アドバイスもさせていただきます。
相談内容は、音楽活動に関することなら何でも構いません。活動で困っていることや、プライベートで悩んでいることなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。
専門分野外のサポートが必要な場合は、適切な支援機関をご紹介させていただきます。
※相談内容については、厳重に守秘義務を遵守いたします。
【私の実体験】
私も、活動やプライベートで様々な悩みを抱えてきました。アーティストという仕事柄、なかなか理解してもらえないこともありました。
一般的なカウンセラーの方でも、業界のことをよくご存知ない方は多く、相談する際に専門用語や業界のルールなどを説明する必要があることもありました。
私もアーティストとして活動しているので、専門用語や業界ルールについてはある程度理解しています。
さらに、心理カウンセラーの資格を取得し、資格取得後も心の学びを深め、実践経験を積んでいます。
お話をするだけでも心が軽くなることがあります。一人で抱え込まずに、まずはお話してみませんか？精一杯お話を聞かせていただきます。
ご興味のある方はメッセージからお気軽にお問い合わせください♪
ご質問などもお待ちしております！
