習慣を変えたら4日で900g減！私流のちょっとした工夫

こんにちは、りこです。

先日、来月参加予定の高校の同窓会に向けて1kgちょっと減量することをこのブログ内で宣言しました(^-^)

今日で4日目。

1日100gずつ減らせば10日で1kg減…そんな軽い気持ちで食生活を意識してみたら、既に900g減に成功しました(*´∀｀*)

特別な制限はほとんどなし。

ただ朝食の主食をパンからご飯に変えてみたり、毎朝必ず食べてしまうチョコレートを黒糖に変えてみたりしました。

なんだか浮腫が取れて見た目がスッキリしてきたような♪

習慣を味方にすることは、目標を手に入れる近道かもしれませんね♪