はじめに
なんとなく流されている生活になっていませんか？
あなたの人生の主人公は、他の誰でもない「あなた自身」です。
やりたくないことに時間を取られている暇なんてないんです！
効率的に自己実現するためには「選ぶ力」が重要です。
今日は人生の主人公として、最高の自分を生きるための３つのステップをご紹介。
１．「やりたいこと」を明確にする
まずは、自分が本当に何をしたいのか、何に情熱を感じるのかを深く掘り下げましょう。
過去の経験を振り返り、心が躍った瞬間、時間を忘れて没頭したことなどを書き出してみてください。
２．「やりたくないこと」を捨てる
「やりたいこと」が見えてきたら、次に「やりたくないこと」を洗い出します。そして、できる限り「やりたくないこと」を手放してください。
「やりたくないこと」に費やしていた時間とエネルギーを、「やりたいこと」に集中することで、自己実現への道が開けます。
３．「小さな一歩」を踏み出す
大きな目標を掲げるのも大切ですが、まずは小さな一歩から始めましょう。
例えば、「毎日15分だけ自分のための時間を作る」「一日５ページ読書をする」などです。すぐに且つ必ずできることにするのが重要です。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、大きな目標に近づいていくことができます。
いきなり普段と違いすぎる行動をとろうとするとホメオスタシス（恒常性維持機能）というものが現状に強く引き戻すよう作用するので、３日坊主になりやすくなってしまいます。
おわりに
以上！
人生は一度きり。あなたが主人公の物語を、最高の形で演じましょう。
