痛みに名前をつけてみた

このところ、背中の筋肉がバキバキに痛くて、いろいろやっても改善

せずにいました。

今朝、ふと、この痛みに名前をつけてみようと思いつき、つけてみました。

背中の痛みの名前：アマンダ

名前をつけてみたら不思議。自分と痛みを分離することができて、

そのあとシータヒーリング®やバースのボディプロセスをセルフで

じっくりやったら、今はすっかり治ってしまいました。

どこかに痛みのある方、その痛みにお名前をつけてみてください。

ふと、とれるかもしれません。