最近の朝活状況

最近は、5：00に起きています。

もう朝が涼しくなっていて、朝4時台に起きなくても大丈夫になってきています。

5：00くらいに起きて、5：30-45くらいに朝散歩行っています。

ただ、愛犬が猛ダッシュすることがあり、私に腰痛があります。

その腰痛がしんどくて、たまに朝散歩をサボったりします。

あまりにも腰痛がしんどい日はいきません。

ごめんよ、愛犬。

散歩に行った日は、そのあとシャワー浴びてます。

まだ、汗かくときあるので。

その後は、note書いたり、読書したり、ポッドキャスト聞いたりしています。

もっと寒くなったら、更新しますね。