最近の朝活状況

10月になりましたね。

早いです。あと２ヵ月（３ヵ月）で年越しです。

現在の朝活状況ですが、朝は5：00くらいに起きています。

早い時は4：30くらい。

そして、5：50くらいに朝散歩に行っています。

朝はだいぶ暗いです。

そして、朝シャワーはもうほとんど入っていません。

汗をかかないからです。

もっぱら夜にお風呂に入っています。

朝ごはんは、今日はBase Breadチョコレートを食べました。

朝ごはんは、散歩の前の時もあるし、後の時もあります。

おなかがどうしてもすいている時は、前に食べます。

Base Breadいいのですが、脂質がちょっと高いんですね。

約10ｇあります。

なので、続けて食べることはないです。

6：30からnote書いたり、PC作業しています。

7：00から英語時間です。

時間を決めているので、英語習慣が続きます。

お昼を作る時は7：15くらいから作ります。

作りながら英語聞いています。

ジャーナリングは7：45くらいからしています。

10分程度です。

その後、8：00くらいまで読書しています。

今度は、夜活の話もいいかもしれませんね。