運動不足

いちえ～です。

デスクワークの悪いところ

運動不足！！

ず～と座りっぱなしが多いので

靴実に下半身は動いてないよ。

家で掃除したって

しれてるし・・

でもウォーキングもしたくない

仕方ないから、、腹筋した！

って

１０回したら上がらないんだよね💦💦

去年までは出来たはずなのに・・

どうした？いちえ～の腹！！

上位が持ち上がらないじゃないか！！

なんでだ！！

でもって無駄に腰が痛いよ・・・・・