同じケンカを繰り返さないために、話し合いの前に決めておくこと

仲直りしたはずなのに、しばらくすると同じことでまたケンカになる。繰り返すケンカには、話し合いの前に決めておくと楽になることがあります。

1. 話すテーマを一つにする。

「連絡の頻度」なら連絡の頻度だけ。過去のことまで広げると、話し合いが責め合いに変わりやすくなります。

2. 「お願い」の形にする。

「なんで返事しないの」ではなく、「忙しい日は一言だけでも返してくれると安心する」。相手が動ける形で伝えます。

3. 終わる時間を決める。

30分など区切っておくと、疲れて言いすぎることを防げます。決まらなければ、続きは別の日で大丈夫です。

ケンカは、二人が大事にしていることの違いが見える機会でもあります。

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