しんどい時、つらい時、実はしていること

うまくいかない

しんどい

つらい・・・

なんでこうなんだろう？

どうしたらいいんだろう？？

そんな時は誰にでもあるもの

そしてその原因の一つにきっとコレがある

それは・・・

【じぶん責め】

自己否定とも言う

いくら

周りに相談したり

セミナー行ったり

本を読んだり

知識を入れても解決しない

モヤモヤやイライラ

苦しい感じがなくならない

それは

自分で自分を責めているから

「こんなことじゃダメ」

「この程度しかできないの？」

「どうせ私のやってることなんて…」

本当は、とっても一生懸命やっていて

以前と比べたらと〜っても変化しているのに

周りもそう言ってくれてるのに

自分では認めてあげられない

それどころか

「こんなんじゃ恥ずかしい」レベルに思ってたりする

でもね、コレならまだいいの

だって、自分で自分にそう言ってる、って

わかるから

タチが悪いのが

自分では気付けないレベルで

巧妙に自分責めをしているパターン

なんとなくイラっとかモヤっとかするけど

なかったことにしている

頭の隅っこを一瞬掠める自分責めを

ずっと繰り返していること

それって、「自分は別に自分責めなんてしていないけど？」

って気づいていないから

ずーっとずーっとやってるの

そこに気づいて変えていけば

スルッと動けるようになったりする

ただ、自分ひとりでは気付けないのよね

だからそうなっちゃってるんだし

人って自分のことは自分では見えないけど

周りから見たらわかるもの

まずは気づくところから！

自分責めに気づいて辞めるだけで

見える世界は変わってくるよ